Méditation Pleine Conscience
Un lien peut en cacher un autre, seulement à ce moment-là, on observe les bienfaits de cette pratique. Orienter son attention vers l’intérieur par une approche physique. Le professeur guide l’élève tout au long de la séance. L’élève apprend progressivement à revenir à son unité. Grâce à une posture statique et les yeux fermés, il perçoit progressivement le rythme du souffle. Il devient conscient des cinq sens, comme l’ouÏ, la vue, le toucher… Ainsi que les sensations sensibles du corps. Après avoir intégré l’instant dans son corps physique, on se concentre sur l’environnement extérieur.
Naturellement, on reçoit des fréquences du mental qui nous emmènent fréquemment dans le passé, le futur, les événements de la journée, les obligations quotidiennes ou des émotions nocives tels que : la perte de confiance, le contrôle, se sous-estimer, l’impatience, la colère, la tristesse, l’intolérance, la souffrance, etc.
Pendant la séance, se poursuit l’apprentissage, on dompte son mental avec subtilité, afin de découvrir la force de l’esprit. On développe cet outil universel de déploiement des frontières holistiques pour se centrer sur le calme intérieur. Comme un animal en cage, on intègre son mental de manière à ne plus être esclave de son esprit. Avec l’expérience purement physique, l’élève associe son mental et devient maître de son univers et guérit ses blessures émotionnelles. On commence à percevoir la puissance de l’esprit et l’utiliser au quotidien. La méditation pleinement intégrée dans la vie, on va se servir de son intelligence interne pour s’apaiser et être dans un calme intérieur dans le but d’organiser chaque jour son quotidien avec nos valeurs et nos propres fluctuations de l’âme. Les aspirations découvertes, on met en pratique ses sens en augmentant l’intuition, la clairvoyance, la clairaudience, etc.
Après avoir nettoyé ces flux énergétiques, l’élève devient maître de ses propres aspirations et le matérialise dans le monde physique. Chaque individu aborde la méditation à son rythme. C’est important d’apprendre lentement à revenir à son calme intérieur de manière à laisser parler son âme au travers de sa propre réalité sans se sentir prisonnier du monde extérieur. Le lâcher-prise et la vision deviennent clairs et simples.
Le temps d’une heure, on ressent la relaxation et la détente. L’expérience, nous fait voyager autour des différentes sphères du système nerveux. Il en va à chacun de laisser vivre et comprendre son propre potentiel intérieur. Chaque commencement est difficile, grâce à la pratique et la discipline, nous devenons maîtres de notre destinée.
